Diet 5 table: qu'est-ce qui est possible, qu'est-ce qui est impossible (table), menu pour la semaine

Diet 5 table - Il s'agit d'un aliment santé qui aide à normaliser le travail du tractus gastro-intestinal. Nommé aux adultes et aux enfants ayant des problèmes de foie, de vésicule biliaire et de voies biliaires. Cet aliment contient toutes les substances nécessaires aux humains et élimine les aliments nocifs pour le foie et le pancréas.

Une nourriture douce aide à soulager la charge de l'ensemble du tractus gastro-intestinal, ainsi qu'à normaliser le fonctionnement du foie et du système biliaire. Ceux qui sont obèses, en plus des problèmes avec le tractus gastro-intestinal, un régime de la 5ème table aidera à perdre du poids, car il y a une normalisation du métabolisme des lipides (graisses) dans le corps. Si vous suivez ce régime pendant une longue période (jusqu'à 2 ans), les patients subissent une rémission persistante et la quantité de médicaments nécessaire pour le maintenir diminue plusieurs fois.

Pour quelles maladies est assigné

Le régime vise à normaliser le travail des organes digestifs, associés à la production et à la libération de la bile. Ceux-ci incluent le foie, la vésicule biliaire et ses canaux, le pancréas.

Ce régime thérapeutique est indiqué pour les maladies suivantes:

  • hépatite chronique;
  • cirrhose du foie (en l'absence d'insuffisance hépatique);
  • cholécystite chronique (inflammation de la vésicule biliaire);
  • les calculs biliaires;
  • une pancréatite;
  • la gastroduodénite;
  • période de récupération après le retrait de la vésicule biliaire.

Caractéristiques de la table 5

  • Puissance fractionnelle. Mangez de petits repas jusqu'à 6 fois par jour. Cela réduit considérablement la charge sur le système digestif et aide à perdre du poids.
  • La température de la nourriture. Vous ne pouvez pas manger de nourriture très chaude et très froide. La température de la nourriture la plus utile dans un régime est modérément chaude.
  • De l'eau La quantité d'eau devant être consommée par jour, de 1,5 à 3 litres.
  • Frit, salé, mariné, épicé. Tous ces produits doivent être exclus du régime alimentaire car ils nuisent au fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire.
  • Les écureuils. Il est nécessaire d'utiliser des protéines végétales et animales à hauteur de 50% de l'alimentation quotidienne.
  • Légumes et fruits Complétez les besoins de votre corps en glucides avec des légumes et des fruits crus autorisés dans le régime alimentaire (voir tableau).
  • Le sel Au tableau 5, la quantité de sel est réduite à 8-10 grammes par jour.

Il existe une variété de tables alimentaires №5, - il s'agit d'une table de régime 5A, qui est prescrite pour l'hépatite aiguë et la cholécystite. L’action de ce régime vise à éliminer le stade aigu de la maladie, après quoi, en règle générale, le patient passe au tableau de régime 5 pour maintenir sa rémission.

Quelle est la différence entre les tables de régime numéro 5 et 5A? La principale différence avec le tableau de régime de base 5 est que tous les fruits et légumes doivent être soumis à un traitement thermique. Outre l’exclusion des aliments frits, épicés, gras, tous les acides organiques de fruits et de légumes sont également exclus.

L'une des caractéristiques du régime 5A est l'interdiction des aliments provoquant une fermentation dans les intestins. C'est une autre raison pour laquelle les légumes et les fruits sont servis bouillis ou cuits au four.

Diet 5 table, ce qui est possible et ce qui ne l'est pas (table)

Ci-dessous, dans le tableau, vous pouvez voir ce qui peut être mangé et ce qui ne peut être consommé avec un régime alimentaire économe. 5. Utilisez ces informations pour établir le menu de la semaine.

Régime "Table 5" - menu pour tous les jours

Aujourd’hui, nous analyserons en détail le menu pour chaque jour du régime «Tableau 5», ses caractéristiques, une liste des aliments permis et interdits, ainsi que des recettes. L'auteur de ce schéma d'alimentation est MI. Pevzner est un thérapeute et l'un des organisateurs de l'Institut de nutrition à Moscou. Honored Worker of Science a mis au point plus d'une douzaine de régimes visant non seulement à réduire l'excès de poids, mais également à améliorer l'état des organes internes, ainsi que le risque d'exacerbation et le développement de maladies gastro-intestinales. Le tableau numéro 5 est l’un des systèmes d’alimentation les plus efficaces pouvant être utilisé à la maison.

Règles de base de la table de régime numéro 5

Pour un résultat positif, vous devez suivre quelques règles fournies par ce régime:

  • Vous devez manger au moins 5 fois par jour en petites portions.
  • Les repas ne peuvent être cuits, cuits à la vapeur, au four ou en compote.
  • Tous les aliments enrichis en fibres, ainsi que la viande filante, doivent être moulus.
  • Les céréales doivent être soigneusement cuites molles.
  • Les sauces sont préparées sans utiliser de farine grillée et en utilisant du bouillon de légumes ou du lait.
  • Le menu devrait comporter l'avantage des produits contenant des pectines, des fibres alimentaires, des substances lipotropes et des liquides.
  • Les produits pouvant provoquer une fermentation ou une pourriture de l'intestin ne sont pas autorisés.

Les règles sont assez strictes et la plupart d'entre elles concernent l'utilisation de certains aliments.

Produits autorisés avec le numéro de régime 5

Malgré ces restrictions, le menu pour le régime quotidien numéro 5 peut être composé de plusieurs plats. Les produits autorisés dans le cadre d'un tel régime sont nombreux:

  • Variétés de poisson et de viande faibles en gras. Conformément aux règles de l'alimentation, vous pouvez manger du bœuf, du poulet et de la dinde. Cependant, le bœuf est un produit plutôt nerveux, il doit donc être cuit dans une purée ou un soufflé. Le poulet et la dinde peuvent être cuits entiers, mais il ne devrait pas y avoir de peau.
  • Soupes (légumes, soupes à la crème ou crème). Pour préparer de tels plats, les légumes doivent être préalablement broyés. Vous pouvez utiliser des carottes, pommes de terre, citrouilles. La farine d'avoine, le riz et la semoule sont excellents pour les céréales. Pour la vinaigrette, il est préférable d'utiliser de la crème sure ou du beurre.
  • Produits laitiers. Si le but principal du régime est de traiter la colite et d'autres maladies gastro-intestinales, il est préférable d'utiliser le lait comme l'un des ingrédients des plats. L'utilisation de puddings au fromage cottage ou de gâteaux au fromage est autorisée.
  • Fruits et baies Ces aliments peuvent être une alternative aux bonbons. Cependant, ils ne peuvent être utilisés que sous forme moulue, cuite ou cuite. Il est également permis de préparer des mousses ou des kissels sur leur base. Les fruits secs doivent être soigneusement moulus.
  • Miel ou confiture En petites quantités, ces aliments peuvent également être consommés à la place du sucre.
  • Des oeufs Dans ce régime, ils peuvent être utilisés principalement pour la préparation d’omelettes à partir de protéines. Le jaune par jour ne devrait pas être consommé plus de 1 pc.
  • Les légumes. Il est recommandé de manger des morceaux de courgette ou de citrouille bouillis. Vous pouvez préparer une purée de pommes de terre bouillie avec du chou-fleur, hacher des carottes avec des betteraves.
  • Beurre. Utilisé uniquement comme vinaigrette.
  • Café, thé et jus de fruits. Les jus sucrés doivent être préalablement dilués avec de l'eau. Il est recommandé de boire du bouillon de hanches ou du thé au citron. Le café doit être faible et toujours avec l'ajout de lait.

Aliments interdits sur le régime numéro 5

Dans le menu du régime 5 pour une semaine à la maison ne devrait pas être les produits suivants:

  • Bouillons gras et forts à la viande, au poisson ou aux champignons.
  • Pain frais, brioches.
  • Produits en conserve et fumés.
  • Viande grumelée frite
  • Poisson gras et variétés de viande, caviar.
  • Fromages épicés et salés.
  • Fromage cottage riche en gras.
  • Plats d'œufs, sauf une omelette.
  • Champignons et légumineuses.
  • L'ail, l'oignon, l'oseille, les radis et le chou.
  • Bouillie friable.
  • Chocolat et crème glacée.
  • Salinité et marinades.
  • Café noir sans lait, soda et cacao.
  • Des épices et des collations.

Exemple de menu pour chaque régime quotidien 5

Vous invite à vous familiariser avec le régime approximatif pour chaque jour, qui fournit ce régime. Vous pouvez ajouter ou supprimer des produits autorisés, certains produits relevant des règles. Le menu est conçu pour 7 jours au total - 6 repas (petit-déjeuner, collation, déjeuner, collation, dîner et deuxième dîner).

  • Omelette de deux protéines, bouillie de riz + une cuillère de beurre, thé au citron n'est pas fort;
  • Casserole de fromage cottage faible en gras;
  • Soupe de légumes déchiquetés, soufflé de viande bouillie, carottes à l'étouffée, fruits à l'étouffée;
  • Le thé est faible avec du miel;
  • Pâtes au fromage, eau non gazeuse;
  • Une tasse de kéfir (2,5% de matière grasse).
  • Escalopes de viande à la sauce au lait, salade de carottes râpées, café au lait faible;
  • Une pomme;
  • Soupe de pommes de terre, gelée de baies, betteraves en compote avec poisson maigre bouilli;
  • Bouillon Dogrose;
  • Bouillie de sarrasin sur l’eau, eau non gazeuse;
  • Un verre de kéfir.
  • Fromage cottage faible en gras + deux cuillères à soupe de crème sure, riz (bouilli), thé faible, farine d'avoine au lait;
  • Pomme au four;
  • Poitrine de poulet bouillie (150 g), bouillie de riz, soupe aux légumes, compote de fruits secs;
  • Jus de fruits frais;
  • Escalope de poisson (à la vapeur), purée de pommes de terre, sauce au lait et bouillon d'églantier;
  • Un verre de kéfir.
  • Pâtes et boeuf (moudre et cuire);
  • Les boulettes sont paresseuses;
  • Soupe de pommes de terre frites, rouleaux de chou, gelée;
  • 2-3 fruits mous;
  • Bouillie de riz au lait avec une cuillerée de beurre, le thé n’est pas fort;
  • Kéfir (1 tasse).
  • Le café n'est pas fort avec du lait, du fromage cottage faible en gras, du sarrasin sur l'eau;
  • Pomme (cuite);
  • Soufflé à la viande bouillie, macaroni et kissel;
  • Le thé est faible avec du miel et du lait;
  • Poisson bouilli (150 g), purée de pommes de terre, salade de légumes, eau non gazeuse;
  • Kéfir (1 tasse).
  • Le thé est faible, des galettes de viande cuites à la vapeur, du sarrasin bouilli;
  • Purée de carottes, confiture de pommes;
  • Soupe au lait avec spaghettis, pudding au fromage blanc, compote;
  • Kissel (1 tasse);
  • Bouillie de semoule au lait, eau non gazeuse;
  • Kéfir (1 tasse).
  • Thé en vrac avec du lait, de la bouillie de riz sur l'eau;
  • Pomme (cuite);
  • Côtelettes de viande cuites à la vapeur, pâtes, soupe de légumes, compote;
  • Bouillon Dogrose;
  • Omelette de protéines à la vapeur, gâteaux au fromage, eau non gazeuse;
  • Kéfir (1 tasse).

Comme vous pouvez le constater, le menu est assez riche et il est peu probable que vous manquiez de nourriture et de faim. Si vous faites tout bien, vous pouvez non seulement atteindre la silhouette parfaite et vous débarrasser de la graisse, mais aussi normaliser le travail des intestins et du tractus gastro-intestinal.

Recettes pour chaque régime quotidien "Tableau 5"

Pour que vous sachiez que vous pouvez cuisiner des plats délicieux à partir de produits autorisés, nous examinerons ensuite le menu hebdomadaire avec les recettes et la préparation du régime «Tableau 5». Ce sont des plats très efficaces, savoureux et simples pour cuisiner.

Soupe de pommes de terre diététique

  • Pommes de terre - 2 pièces;
  • Carottes - 1 pc.
  • Riz - 120 g;
  • Oignon - 1 pc.
  • Brocoli - 60 g;
  • Le sel

Pour la cuisson, vous devez éplucher les pommes de terre, les couper en cubes et les mettre dans une casserole avec de l'eau. Ajouter l'oignon émincé, le riz (rincer) et déposer sur le feu. Les carottes doivent être râpées et mises dans la soupe en même temps que le brocoli. Plat préparé à feu doux. La préparation de la soupe peut être jugée par le riz et les légumes. Avant de l'éteindre, ajoutez du sel au goût, et avant de manger - un peu d'huile végétale et de verdure.

Boulettes de viande de boeuf

  • Boeuf - 150 g;
  • Lait - 50 ml;
  • Crème sure - 25 g;
  • Beurre - 5 g;
  • Pruneaux - 15 g.

La viande de boeuf doit faire défiler le hachoir plusieurs fois. Les pruneaux doivent être coupés en fines nouilles, après en avoir enlevé les os. Prêt haché rempli de lait, de pruneaux et d'œufs. Mélanger il faut bien mélanger et en faire des boules. Cuire les boulettes de viande au four. Avant que le plat ne soit prêt, les boules ont versé de la crème sure.

Gâteaux au fromage aux carottes

  • Carottes - 2 pièces;
  • Fromage cottage faible en gras - 150 g;
  • Farine - 50 g;
  • Semoule - 1 c.
  • Beurre - 1 cuillère à soupe l.
  • Sucre - 1 c. l.
  • Oeuf - 1 pc.

Les carottes doivent être râpées et ajouter la semoule. Refroidissez le mélange et ajoutez les oeufs crus, la farine, le fromage cottage et le sel au goût. Tous les ingrédients sont mélangés, puis à partir du mélange préparé, ils font des gâteaux au fromage. Vous devez faire cuire au four.

Quelques conseils de nutritionnistes

Nous avons élaboré le menu du jour et les recettes du tableau de régime 5. Il convient de noter qu’il s’agit plutôt d’un régime nutritionnel thérapeutique axé sur l’élimination des problèmes digestifs. Il est préférable de passer à un tel régime après avoir consulté un médecin. En soi, ce n’est pas une panacée pour les maladies et ne peut soulager les complications qu’en combinaison avec des médicaments et un traitement de physiothérapie.

En observant toutes les règles de ce régime, vous pouvez rapidement éliminer les exacerbations et normaliser le système digestif. Vous devez faire attention et suivre toutes les instructions du médecin. Si les instructions disent que vous ne pouvez pas manger de nourriture grossière, alors il est nécessaire de moudre râpé. Sinon, l'effet thérapeutique du régime ne sera pas.

Ce régime thérapeutique est très efficace et peut vous aider à vous débarrasser de nombreuses maladies. De manière surprenante, un tel régime peut non seulement soulager l'aggravation, mais également améliorer l'état général du patient. Dans le contexte de la normalisation des processus digestifs et du travail de l'estomac, d'autres objectifs peuvent être atteints. Ainsi, il y a une perte de poids et une diminution de la graisse sous-cutanée, une augmentation du tonus général et une amélioration de la santé.

Les nutritionnistes donnent quelques conseils qui vous permettront d’obtenir le résultat souhaité avec ce régime:

  • Il est impossible d'utiliser catégoriquement des aliments interdits. Ceci s'applique à la fois à la période du régime lui-même et après son passage.
  • Il est nécessaire d'oublier complètement l'existence de viandes fumées, d'assaisonnements épicés et d'alcool. Sinon, il n'est pas nécessaire de parler de l'effet bénéfique du régime sur le foie.
  • Des quantités suffisantes de protéines doivent être fournies dans le régime alimentaire. Les protéines doivent être complètes et rapidement absorbables.
  • Ne dépassez pas la quantité de graisse autorisée. Pour ce faire, éliminez simplement du régime tous les aliments gras. Le fromage cottage, la crème sure, ainsi que les produits à base de viande et de poisson doivent être maigres.
  • Pour lutter contre l'excès de poids, nous réduisons la quantité de glucides.
  • Tous les aliments durs doivent être passés dans un hachoir à viande, frottés ou hachés finement. Dans un tel mode de conservation, il sera plus facile pour les organes internes de traiter les aliments.
  • Vous devez manger 6 à 7 fois par jour. L'alimentation fractionnée doit être divisée en petites portions.
  • Pour augmenter l'effet cholérétique, nous ajoutons plus d'aliments riches en fibres à l'alimentation.

Ce régime était initialement destiné au traitement de l'exacerbation de maladies du foie et des voies biliaires. Il est efficace dans le traitement de la gastrite et de la colite et aide à obtenir une rémission à court terme. En suivant toutes les règles décrites dans les articles et les recommandations des nutritionnistes, il est possible non seulement de normaliser le travail des organes internes, mais aussi de perdre du poids.

Table diététique numéro 5: menus et produits

Recettes dans les réseaux sociaux!

Le numéro de table 5 est un régime spécial de nombre conçu par le Dr. M.I. Pevznerom. Il est considéré comme l'un des meilleurs pour les personnes souffrant de maladies du foie, des voies biliaires et de la vésicule biliaire.

Le tableau de régime Pevzner numéro 5 fournit des éléments nutritifs complets, mais avec une restriction concernant les graisses et les aliments contenant du cholestérol. Les aliments frits sont également exclus, mais de nombreux fruits et légumes sont présents.

Indications d'utilisation

  • hépatite chronique, sans exacerbation;
  • cholécystite chronique;
  • cholécystite avec récupération;
  • cirrhose du foie, s'il y a un manque de fonction;
  • maladie de calculs biliaires;
  • hépatite aiguë et cholécystite pendant la période de récupération;
  • De plus, le régime 5 est prescrit s'il n'y a pas de pathologie prononcée de l'intestin.

But de l'alimentation

Le cinquième régime a pour objectif de raser chimiquement le foie dans des conditions de nutrition saine et complète et de fonctions normales du système biliaire du corps (nutrition douce).

Caractéristiques générales du régime

  • teneur normale en protéines et en glucides (avec une légère diminution);
  • teneur limitée en matières grasses au menu;
  • Tous les plats peuvent être cuisinés de la manière suivante - cuisson, cuisson au four, occasionnellement - cuisson à l'étouffée. Il est nécessaire d'essuyer en même temps uniquement les légumes riches en fibres. La viande filante est recommandée pour hacher la viande finement. Faire frire les légumes et la farine ne peuvent pas;
  • les plats froids avec régime 5 ne sont pas recommandés;
  • les produits à haute teneur en substances telles que les purines, l'acide oxalique sont contre-indiqués;
  • exclut les aliments qui causent un gonflement intestinal, contenant des fibres grossières, riches en substances extractives, stimulant la sécrétion des sucs digestifs;
  • restriction modérée en sel fournie.

Mode d'alimentation

Ainsi, le numéro de table de régime 5: 4-5 fois par jour en parts approximativement égales.

Il est recommandé de boire du liquide l'estomac vide.

Ration journalière (valeur énergétique et composition chimique):

  • écureuils - jusqu'à 80 gr. (Dont 50% d'origine animale);
  • graisses - jusqu'à 80-90 gr. (Dont 30% d'origine végétale);
  • glucides - jusqu'à 400 grammes;
  • liquide 1,5 - 2 litres minimum;
  • valeur énergétique totale - environ 2400 - 2800 kcal (calculer le plat sur une calculatrice de calories);
  • Sel utiliser pas plus de 10 g.

Afin de maintenir le fonctionnement du foie, si le tableau N ° 5 est prescrit, les hépatoprotecteurs sont recommandés (par exemple, Ursosan).

Les aliments qui peuvent être consommés dans le régime

Les aliments qui ne peuvent pas manger pendant un régime

Boissons

  • Thé noir faible au citron, mi-sucré ou au succédané du sucre (xylitol), lait;
  • Bouillon Dogrose;
  • Jus dilués avec de l'eau (tolérabilité);
  • Compote en purée de fruits frais et secs;
  • La gelée;
  • Mousses sur un substitut de sucre (xylitol) ou mi-sucré sur le sucre;
  • Morse et Kissel (non acides);
  • Camomille brassée.
  • Café
  • Le cacao;
  • Boissons gazeuses et froides;
  • Boissons alcoolisées (tout est strictement interdit, y compris à faible teneur en alcool);
  • Chocolat et café;
  • Thé vert, feuilles de stevia, herbe à la renaissance, extrait de stevia;
  • Lactosérum;
  • La chicorée;
  • Karkade;
  • Jus de fruits frais et pressés;
  • Caroube.

Soupes

  • La soupe est le plat principal du régime (pas sur le bouillon)!
  • Potages végétariens - Purée de pommes de terre, courgettes, citrouilles, carottes, semoule, flocons d'avoine ou de sarrasin, riz, nouilles. Il est permis d’ajouter 5 g de beurre ou 10 g de crème sure;
  • Soupes de fruits;
  • Soupes de produits laitiers avec des pâtes;
  • Borsch (sans bouillon);
  • Soupe végétarienne;
  • Soupe de betterave rouge;
  • Soupe aux pois (liquide, avec un minimum d'ajout de pois);
  • Soupe à l'orge.
  • Bouillons cuits dans de la viande, du poisson et des champignons, ainsi que des bouillons à base de légumineuses, d’oseille ou d’épinards;
  • Okrochka (sur le kéfir, sur le kvass, n'importe lequel).

Kashi / Gruaux

  • Bouillies frottées et sarrasin, gruau, semoule et riz semi-visqueux, cuits à l'eau ou à moitié avec du lait;
  • Différents produits à base de céréales: soufflé, casseroles, puddings au fromage blanc, casseroles de nouilles, fromage cottage;
  • Pilaf aux fruits secs;
  • Muesli (sans additifs interdits dans le régime)
  • Gruau (sans additifs);
  • Couscous, bulgur;
  • Bouillie de mil;
  • Graines de lin;
  • Les légumineuses sont exclues des céréales (en tant que plat indépendant);
  • L'orge perlé, l'orge, le gruau de maïs sont limités;
  • Les lentilles

Macaroni

  • Pâte faible en gras
  • Pâtes grasses;
  • Pâtes avec des ingrédients interdits dans le régime alimentaire;
  • Pâtes avec des sauces chaudes, crémeuses ou à la tomate.

Viande / Poisson / Produits à base de viande

  • Bœuf, veau, lapin, poulet, dinde (toutes les volailles sans peau) faibles en gras. La viande est cuite à l'eau ou à la vapeur, frottée ou hachée (côtelettes, soufflé, purée de pommes de terre, quenelles, bœuf stroganoff, morceau de viande);
  • Roulés de chou, pilaf avec cape bouillie (sauce pas aigre);
  • Saucisses au lait (très limitées);
  • Préparez les variétés de poisson faibles en gras (sandres, morues, merlus, goberge, thon) comme suit: faites-les bouillir ou faites-les cuire après les avoir fait bouillir. Vous pouvez faire des quenelles ou des boulettes de viande, des soufflés de poisson ou un morceau de filet entier. La consommation est limitée à trois fois par semaine;
  • Huîtres fraîches;
  • Crevettes, calmars, moules - limités;
  • Le saumon a une teneur limitée en matières grasses et sert d’apéritif plutôt que de plat principal;
  • Dumplings au veau ou au poulet (pâte, viande maigre, eau, sel) - très peu gras et pas forcément frits;
  • Viande chevaline (bouillie et cuite);
  • Poitrine de poulet cuite ou cuite à la vapeur.
  • Les reins, le foie, la langue, toutes les saucisses, les produits fumés, ainsi que la viande en conserve;
  • L'utilisation de la graisse de porc est limitée et les huiles de cuisson, ainsi que le bœuf et le mouton, sont totalement exclus.
  • Poisson en conserve
  • Poisson salé et fumé
  • Variétés grasses de poisson (saumon, truite, carpe, anguille, esturgeon, esturgeon, béluga, poisson-chat, etc.);
  • Caviar granuleux (rouge, noir)
  • Des sushis;
  • Langue de boeuf;
  • Bâtons de crabe.

Le pain

  • Pain au son;
  • Pain de seigle;
  • Des biscuits;
  • Pain de froment à base de farine des 1er et 2e grades de pâtisseries sèches ou d'hier, craquelins;
  • Biscuits secs non sucrés, biscuits secs;
  • Produits de fantaisie cuits au four avec viande et poisson bouillis, fromage cottage, pommes;
  • Biscuit sec;
  • Tranches (craquelins) de blé;
  • Pain (sans conservateurs);
  • Couper
  • Tous les produits de pâte feuilletée et sucrée;
  • Beignets frits;
  • Pain frais;
  • Des crêpes;
  • Tartes frites;
  • Crackers de la pâte au beurre.

Produits laitiers / lait fermentés

  • Crème sure (teneur minimale en matière grasse) et fromage (non tranchants et en quantité très limitée);
  • Pas plus de 2% de matières grasses kéfir, yaourt et fromage cottage gras ou faible en gras, lait - 200 grammes. Vous pouvez également déguster des plats à base de fromage cottage, des soufflés et des casseroles, des quenelles et des gâteaux au fromage paresseux, du lait aigre, des puddings;
  • Fromage feta - teneur limitée en matières grasses;
  • Yaourts (sans conservateurs).
  • Les fromages de variétés salées sont exclus.
  • Produits laitiers gras;
  • Crème, lait 6%, ryazhenka, fromage cottage gras;
  • Lactosérum

Les légumes

  • Légumes féculents, cuits au four et cuits: pommes de terre, chou-fleur, carottes, courgettes, potiron, betteraves, chou de Chine;
  • Salades (Romain, Maïs, Iceberg et autres salades neutres au goût) en quantités limitées;
  • Poivre bulgare (en quantité limitée);
  • Avocat;
  • Chou marin;
  • Les concombres;
  • Tomates (en quantités très limitées, en cas d'aggravation - exclure);
  • Haricots verts - les gousses peuvent être cuites à la vapeur ou au four;
  • Céleri, brocoli (après traitement thermique).
  • Les légumes sont exclus de: les champignons, le maïs, l'oseille, les épinards et la rhubarbe, les radis, les radis, les navets, les aubergines, l'ail, les oignons, les asperges;
  • Oignons verts, légumes marinés, produits en conserve, y compris les pois en conserve;
  • Les herbes et les salades sont amères, acides, épicées (persil, aneth, épinards, chicorée, roquette, frise, etc.) - et ne constituent pas un composant principal ni un plat principal, mais uniquement une décoration ou un parfum en quantité minimale;
  • Pâte de tomate;
  • Chou blanc sous forme crue (pour la cuisson avec traitement thermique dans la quantité minimale autorisée).

Fruits / Baies

  • Pommes - seulement mûres, molles et non acides, râpées crues, cuites au four;
  • Pas plus d'une banane par jour;
  • Compote en purée à base de fruits frais et secs, gelées et mousses sur substituts de sucre;

Grenade (ne pas en abuser), à l’exception de l’hémochromatose;

  • Melon d'eau, pas plus de 2 x petits morceaux par jour;
  • Papaye séchée, melon séché, abricots séchés;
  • Melon, papaye, ananas (dans les salades en très petites quantités, dans sa forme pure - c'est impossible);
  • Purée de fruits (seul fruit de la cinquième table).
  • Tableau numéro 5 - lectures, liste de produits + menu

    La plupart des maladies, en plus de la prescription de médicaments, nécessitent une approche individuelle de la composition, du moment de l'admission et même de la température des aliments. Le meilleur régime thérapeutique pour les problèmes de foie et de vésicule biliaire - le numéro 5, malgré le fait qu’il a été mis au point il ya presque un siècle. Son auteur est M. Pevzner, professeur de médecine, qui a consacré toute sa vie à l'étude des maladies de l'appareil digestif et au développement de la nutrition thérapeutique.

    Le tableau numéro 5 est un aliment complet et sain, avec une teneur en calories normale, mais offrant en même temps un régime ménageant le foie et le système biliaire. Le but du régime est d’accélérer le rétablissement des interventions chirurgicales sur ces organes, de se sentir bien et de prévenir les rechutes au cours de maladies chroniques.

    Qui est montré le régime de la 5ème table

    Le tableau de régime numéro 5 fournit une réduction de la température, une charge mécanique et chimique sur les intestins et l'estomac, contribue à la normalisation du métabolisme des graisses et au fonctionnement du système biliaire. En même temps, il répond à tous les besoins du corps, même pendant la période de croissance, et peut donc être appliqué aux enfants et aux femmes enceintes.

    Régime alimentaire prescrit pour les maladies suivantes:

    • hépatite - inflammation du foie de nature à la fois virale et toxique, aiguë - au moment du traitement, chronique - au cours de la période de rémission;
    • cholécystite avec processus inflammatoire aigu ou de faible intensité;
    • des pierres dans la cavité de la vésicule biliaire et des conduits.

    Il existe la version la plus bénigne du régime alimentaire - le numéro de table 5a. Il est prescrit pour la période d'exacerbation de maladies chroniques, avec complications ou si une inflammation du foie et de la bile se combinent avec une gastrite ou un ulcère de l'estomac.

    En plus des tableaux 5 et 5a développés par Pevzner, des modifications ultérieures du régime ont été créées:

    • N ° 5p - pour les patients atteints de pancréatite pendant la période de récupération et entre les rechutes d'une maladie chronique;
    • N ° 5, régime postopératoire 2 semaines après l'intervention dans les voies biliaires ou la résection de la vésicule biliaire;
    • N ° 5l / f - dans l'hépatite chronique, qui s'accompagne d'une violation de l'écoulement de la bile;
    • N ° 5p - pour la récupération après une gastrectomie, si elle conduit à une accélération du passage des aliments dans le tube digestif et à une détérioration de sa digestion.

    Les personnes en bonne santé qui suivent un régime amaigrissant numéro 5 ne sont pas recommandées en raison de leur teneur élevée en calories. Utiliser certains des principes de l'alimentation - aliments chauds et fraisés, aliments à effet lipotrope, beaucoup de liquides - peut être utile lors des premiers changements dans le fonctionnement du tractus gastro-intestinal.

    Quel est le régime

    L'aliment de rechange autorisé au tableau n ° 5 doit répondre à plusieurs exigences: avoir une composition nutritionnelle complète, exclure les aliments nocifs et éviter l'irritation du tractus gastro-intestinal avec des aliments épicés, trop chauds ou trop froids, des aliments grossiers.

    Exigences du menu:

    Les produits grossiers doivent être soumis à un meulage mécanique. Légumes crus et bouillis avec un excès de fibres frottés sur une râpe, coupés finement ou moulus dans un mélangeur. La viande avec des veines est moulue dans un hachoir à viande. Les aliments restants peuvent être consommés dans leur ensemble.

    Méthodes de traitement thermique autorisées pour ce régime - cuisson, cuisson sans croûte, cuisson à la vapeur. Rarement - éteindre. Frire, fumer, faire des grillades est interdit.

    La quantité de protéines dans le menu ne doit pas être inférieure à la norme physiologique - 0,8 g par kg de poids du patient, de préférence plus de 1 gramme. Environ 60% des protéines doivent provenir de produits d'origine animale.

    Les glucides par jour devraient peser entre 300 et 330 grammes, dont environ 40 g lorsque vous créez le tableau numéro 5, fournissant environ 70 g de sucres faciles à digérer. Plus tard, avec l'augmentation du nombre de troubles du métabolisme des glucides, la quantité autorisée a été réduite.

    Le régime alimentaire permet environ 80 grammes de graisse par jour. Un tiers d'entre eux doivent être obtenus à partir de plantes. Parmi les animaux, on préfère les matières grasses du lait: crème, beurre, crème sure. Les graisses réfractaires (confiserie, mouton, bœuf) surchargent le tractus gastro-intestinal et contiennent un excès d’acides gras saturés et de cholestérol, de sorte que leur part dans le menu est réduite au maximum.

    Pour la digestion normale dans le régime alimentaire devrait être une grande quantité d'eau (environ 2 litres), dans le menu chaque jour doit être un aliment liquide.

    La liste des produits souhaitables dans ce régime comprend les aliments riches en substances lipotropes - bœuf maigre, poisson, fruits de mer, fromage cottage, blancs d’œufs. Ils normalisent le métabolisme des lipides, réduisent le cholestérol sanguin, protègent le foie des hépatoses graisseuses.

    Parmi les fibres alimentaires, ce ne sont pas les fibres grossières mais les substances pectiques qui sont préférées. Ils sont abondants en betteraves, citrouilles, poivrons, pommes, coings, prunes.

    Combien de fois manger

    Le tableau 5 indique 5 à 6 repas par jour pour les repas fractionnés, à intervalles égaux. Tous les repas doivent être équivalents en volume et en valeur nutritive.

    Plan alimentaire approximatif: 8h00 - 11h00 - 14h00 - 17h00 - 20h00. Ou de 8h00 à 10h30-13h30 - 30h30-18h30 - 20h30. À 23h00 - dormir. Le régime alimentaire quotidien doit être constant.

    Des repas fréquents en petites portions déchargent le système digestif, améliorent l'absorption des aliments, réduisent le mauvais cholestérol et augmentent l'efficacité Dans le même temps, il est impossible de surestimer le régime calorique recommandé, en particulier au détriment des matières grasses. Selon des études, la consommation fréquente d'aliments gras en excès augmente les dépôts de graisse dans le foie.

    Combien de temps manger sur un menu spécial

    En cas de maladie aiguë, le tableau n ° 5 est désigné pour toute la période de rétablissement, mais pas moins de 5 semaines. Pendant les périodes de rémission des maladies chroniques, le régime peut être utilisé pendant une longue période, allant jusqu'à 2 ans. Plus il n'y avait pas de rechute, moins le régime devenait strict et plus il ressemblait à un régime normal et sain.

    Dans les cas de cholécystite aiguë et de pancréatite, il est recommandé aux patients de mourir de faim au bout de quelques jours, dans les cas graves - nutrition parentérale, puis introduction progressive des produits du tableau 5. Au début, seuls les aliments essuyés et traités thermiquement sont élargis.

    La première semaine après la nomination d'un régime devrait être sous la supervision d'un médecin. Si le corps absorbe normalement les aliments, le tableau numéro 5 est étendu. Avec l'amélioration de l'état, le médecin peut réduire le nombre de restrictions, avec une analyse des données médiocre - nommez un tableau plus strict numéro 5a.

    Les aliments autorisés et interdits avec le numéro de régime 5

    Utilisation des produits du tableau n ° 5:

    Le menu pour la table numéro 5 est souhaitable pour être immédiatement pendant plusieurs jours. Lorsque vous achetez des aliments, assurez-vous qu'il y a toujours des aliments dans le réfrigérateur que vous pouvez manger. Planifier, rechercher une recette et cuisiner des plats à la veille vous permettront de bien manger et au bon moment, ce qui signifie que vous pourrez faire face à la maladie plus rapidement et revenir à une vie normale.

    Règles de cuisson:

    1. Les soupes ne sont pas cuites dans un bouillon de viande, car les substances extractives qui stimulent l'activité du système digestif en sortent pendant la cuisson. De plus, avec ce régime, les bouillons de champignons et de poisson ne sont pas souhaitables. La farine pour les soupes ne sont pas passées, elles ne font pas frire. La meilleure option est un bouillon de légumes, de pommes de terre et de céréales ou de pâtes autorisées.
    2. La viande est de préférence hachée, sous forme de pate. Il n'est pas nécessaire de hacher la viande molle.
    3. Les bouillies préparent à la fois friables et semi-visqueuses. Pour ce régime, des recettes bien adaptées de divers plats en casserole à base de vermicelles, de céréales, de fromage cottage et de blancs d'œufs.
    4. Le chou est autorisé seulement cuit ou fermenté sans acide.
    5. Fruit, il est souhaitable d'essuyer, cuire les compotes et la gelée.
    6. Les œufs sont limités à 2 protéines et à 1 jaune par jour. Les protéines peuvent être consommées séparément et il est souhaitable d'ajouter le jaune à d'autres aliments.
    7. Le régime alimentaire aux herbes épicées permet de décorer le plat avec un minimum.
    8. Tous les assaisonnements épicés, gras et stimulants sont interdits, y compris la mayonnaise, le ketchup, la pâte de tomate, le vinaigre et les poivrons. Vous pouvez manger des sauces aux fruits et légumes, aux légumes et aux fruits. Sauce de soja - en tenant compte de la norme quotidienne de sel.
    9. Les légumes marinés, la viande, le poisson et les légumes en conserve de ce régime sont des aliments interdits.

    Exemple de menu pour le jour et la semaine

    Les repas sont choisis de manière à ce que le régime alimentaire fournisse une variété d'aliments, une quantité suffisante de protéines et la teneur en calories souhaitée. Tous les jours sur la table devraient être des produits avec des propriétés lipotropes. Pour une digestion normale, vous devez fournir une quantité suffisante de fibres alimentaires. Les principales sources sont les légumes, les fruits et les céréales.

    Un exemple de régime quotidien:

    1. 8:00 Boulettes paresseuses. Un paquet de fromage cottage mélangé à une poignée de farine, un œuf est ajouté, un peu de sucre. La pâte est pétrie, roulée dans une saucisse et coupée en rondelles. Les cercles de pâte à fromage cottage bouillent pendant 5 minutes. Peut être servi avec de la confiture, des fruits.
    2. 11h00 Pain de viande. Une livre de viande hachée, pommes de terre et carottes hachées, ajouter le blanc d'oeuf battu, forme sous la forme d'un rouleau et enveloppé dans du papier d'aluminium. Cuire environ une demi-heure.
    3. 14:00 Régime d'oreille. Les pommes de terre sont coupées en cubes, carottes - cercles minces. Étaler dans de l'eau bouillante, y plonger aussi tout le bulbe. Au bout de 15 minutes, ajoutez le poisson maigre et faites bouillir jusqu'à ce qu'il soit cuit.
    4. 17h00 Ragoût de veau au sarrasin. Coupez 500 g de veau en dés, 3 carottes, hachez ¼ oignon. Nous répandons dans une casserole, versons de l'eau et mijotons. 15 minutes avant l'heure de préparation, ajoutez un verre de sarrasin.
    5. 20:00 Casserole de caillé au bulgur. Dans un paquet de fromage cottage, ajoutez un verre de boulgour préparé (versez de l'eau bouillante à l'avance), des protéines et du sucre au goût. Remuez bien. Cuire au four pendant 30 minutes.

    Le menu de la semaine est formé sur le même principe. Exemple de régime:

    Régime alimentaire 5 table

    Ce régime fait partie intégrante de l’ensemble du système de nutrition clinique, mis au point dans les années trente par les scientifiques soviétiques, fondateur de la thérapie par le régime, M. Pevzner, et introduit avec succès dans les hôpitaux et les sanatoriums de la période soviétique. L'efficacité du système d'aliments de santé mis au point a été prouvée par de nombreuses études et applications pratiques depuis plus de 80 ans. Il est important de comprendre que le régime lui-même ne restaure pas les organes touchés par la maladie, mais crée uniquement des conditions favorables à la récupération, en éliminant les causes provoquant des exacerbations. Habituellement, il est prescrit en plus des traitements médicaux et des procédures de thérapie physique.

    But et types de régime numéro de table 5

    L’effet thérapeutique et nettoyant du cinquième régime alimentaire repose sur le rejet de l’utilisation d’une certaine catégorie de produits, ainsi que sur des modifications de la technologie de préparation des produits autorisés. Habituellement, le tableau de régime thérapeutique numéro 5 est prescrit pour la cholécystite, l'hépatite, la maladie des calculs biliaires sous forme aiguë ou chronique et en voie de guérison.

    Le but de l'application est de restaurer ou de maintenir un fonctionnement normal.
    voies biliaires et le foie, améliorant la production de bile. A la base, des options alimentaires ont été développées pour répondre aux besoins individuels causés par une maladie particulière.

    Sous-espèces dans lesquelles la table de traitement n ° 5 est divisée:

    • 5a est prescrit pour l'exacerbation de l'hépatite, de la cholécystite, de la cholélithiase;
    • Un régime gras 5l / g ou lipotrope est prescrit pour la cholécystite chronique caractérisée par une stase biliaire;
    • 5p est prescrit pour la pancréatite chronique pendant la période d'exacerbation post-aiguë, pendant la récupération;
    • 5p est prescrit après une chirurgie associée à un ulcère gastrique;
    • 5yu ou épargne est prescrit pour l'hépatite, la gastrite chronique, la duodénite, avec le syndrome postcholécystectomie.

    En plus de l'effet thérapeutique, ce régime s'est avéré un moyen efficace et doux pour perdre du poids, vous permettant de contrôler le nombre de calories consommées et d'avoir un effet détoxifiant sur le corps.

    Règles de base de la table numéro 5

    La base de la table de régime numéro 5 est une alimentation équilibrée en protéines et glucides avec un apport adéquat en fibres. Dans le même temps, l'alimentation implique la restriction du sel et des aliments contenant des graisses, des purines, de l'acide oxalique et des substances essentielles.

    En conformité avec les aliments naturels, il est important de respecter le régime de consommation approprié. Le volume et la fréquence des repas - petites portions 5 à 6 fois par jour.

    Le taux journalier de table de traitement numéro 5 est:

    • protéines - jusqu'à 90 g, en quantités égales d'origine animale et végétale;
    • matières grasses - jusqu'à 90 g, dont le tiers sont d'origine végétale;
    • glucides - jusqu'à 350 g, dont les glucides simples ne dépassent pas 80 g;
    • sels - jusqu'à 10 g;
    • eau - au moins 2 litres;
    • apport calorique - 1600-2900 kcal par jour.

    En fonction de l’alimentation, des modifications peuvent être apportées au menu.

    Pour la diète numéro 5a, appliquez les mêmes principes que pour la nutrition clinique n ° 5.

    Régime alimentaire numéro 5l / f diffère légèrement augmentation du taux quotidien de graisse - jusqu'à 110 g par jour et de calories - jusqu'à 2750 kcal.

    Pour le régime alimentaire numéro 5p est caractérisé par une teneur en calories quotidienne inférieure - 1600-1800 kcal. La norme protéique quotidienne va jusqu'à 80 g, les matières grasses jusqu'à 60 g et les glucides jusqu'à 200 g. Les aliments qui stimulent la sécrétion pancréatique, provoquent un gonflement intestinal ou l'activation du péristaltisme sont exclus du menu.

    Le tableau de régime numéro 5p a un contenu quotidien plus élevé dans le menu de protéines - jusqu'à 120 g, d'hydrates de carbone - jusqu'à 400 g, le taux quotidien de calories est également augmenté et varie entre 2 900 kcal. Le nombre de repas a été multiplié par 7, les intervalles entre les repas sont courts et ne dépassent pas 2,5 à 3 heures.

    Avec le développement de complications: anémie, anastomose, gastrite, œsophagite ou syndrome de dumping, la nourriture consommée doit être effacée ou être à l'état semi-liquide et préparée exclusivement pour un couple ou bouillie.

    Lors du diagnostic de syndrome de dumping, après un repas devrait s'allonger pendant 30 minutes.

    Lors du diagnostic de l'esogaphyte et de la violation des fonctions de déglutition, il est recommandé de manger en position debout et de ne pas se coucher 2 heures après avoir mangé.

    Pour le tableau 5, le régime alimentaire se caractérise par une consommation quotidienne de sel réduite - jusqu'à 6 g, et d'hydrates de carbone - jusqu'à 300 g, sinon la nutrition est similaire aux exigences générales du régime thérapeutique n ° 5. L'apport calorique quotidien est de 2100 kcal.

    Comme on l'a vu, le nouveau principe de nutrition prend l'habitude de s'habituer dans un mois. Un des aspects positifs supplémentaires de l’une des variantes du tableau d’alimentation 5 est l’effet inévitable de la perte de poids, résultant d’une réduction compétente de l’alimentation quotidienne et du passage à une alimentation plus saine.

    La liste des aliments autorisés et interdits dans le tableau de régime numéro 5

    Pour plus de commodité, tous les produits autorisés et interdits sont regroupés. La quantité exacte de nourriture n'est pas indiquée. Pour chaque sous-espèce du régime, sa valeur calorique quotidienne et le taux de zhbu (graisses, protéines, glucides) décrits ci-dessus sont recommandés.

    Que pouvez-vous manger en suivant un régime de 5 tables

    1. Les premiers plats sont des légumes en purée, des fruits, des produits laitiers, des soupes à la crème de céréales et des soupes en purée, cuits sans viande sur de l'eau ou un bouillon de légumes. La vinaigrette et les légumes ajoutés aux premiers plats ne sont pas passés. Il est recommandé d'ajouter du sel après la cuisson.
    2. Les plats principaux sont de la viande maigre cuite à la vapeur, bouillie ou cuite au four, du poisson, des aspic, du pilaf avec de la viande ou du poulet bouilli ou cuit à la vapeur, des rouleaux de chou, des saucisses au lait, du hareng non salé ou bien imbibé.

    Il est généralement recommandé de cuisiner les plats de viande et de poisson dans une forme broyée ou usée. L'utilisation peu fréquente d'un seul morceau de poisson ou de volaille est également autorisée, dans la mesure où ils ne sont pas rigides et ne présentent pas de peau.

    Parmi les produits à base de viande, il est recommandé d'utiliser: viande de bœuf maigre, veau et porc, agneau, lapin, caille ou dinde, poulet, langue et jambon. Parmi les poissons et les fruits de mer, il vaut mieux préférer la sandre, le brochet, le merlu, la morue, la carpe, le lieu jaune, le safran, le caviar noir, le calmar.

  • Produits laitiers et produits laitiers - lait, yaourt, acidophilus, kéfir, fromage à pâte molle et à pâte faible en gras (jusqu'à 20-25% de matière grasse), fromage cottage. Les produits énumérés sont consommés dans des quantités allant jusqu’à 200 g par jour, la crème sure n’est utilisée que comme vinaigrette pour la salade, la soupe et d’autres plats.

    Il est recommandé de cuire les bouillies à l'eau ou avec un léger ajout de lait à l'eau. Il est recommandé de cuisiner des puddings, des puddings cuits au four, des boulettes paresseuses au fromage blanc. Le lait concentré ne peut être utilisé que comme additif au thé.

  • Pain et autres produits de boulangerie. Il est permis de manger le pain de pâtisserie d'hier avec de la farine de blé ou de seigle de 1ère et 2ème année. Il est permis d'utiliser jusqu'à 2 fois par semaine la cuisson au four sans ajouter de beurre ni d'autres matières grasses: tartes à la viande, au poisson, aux pommes ou au fromage cottage, petits pains. Autorisé: son, craquelins, biscuits secs, biscuits secs.
  • Des oeufs Les œufs à la coque et les omelettes protéinées bouillies, à la vapeur ou cuites au four figurent au menu du tableau de traitement n ° 5. La consommation quotidienne de jaunes ne doit pas dépasser 1 pc.
  • Les bouillies sont friables et semi-visqueuses: sarrasin, flocons d'avoine, semoule, riz.
  • Pâtes de blé dur. Parmi les glucides complexes, les nutritionnistes recommandent également d'inclure les pâtes et les nouilles de blé dur dans le régime numéro 5.
  • Les légumes et les légumes verts sont utilisés comme accompagnement dans les plats bouillis, cuits au four ou crus, ainsi que dans les salades. Parmi les légumes, les pois verts, les carottes, les betteraves, le chou aigre, la citrouille, la courge, les concombres, les tomates, les pommes de terre et le chou-fleur sont particulièrement recommandés.

    En quantités limitées, il est permis d'ajouter l'aneth et le persil, le laurier, la cannelle, la vanille et le clou de girofle à la nourriture.

  • Fruits et baies - il est recommandé de privilégier les types et variétés de pommes, de poires, de bananes, etc. non acides.
  • Les plats sucrés dans le régime sont présentés sous forme de gelée, mousses, casseroles, puddings, soufflés, fruits secs, miel. Parmi les glucides simples, une utilisation limitée (pas plus de 80 g par jour) de confiture, sucre, guimauve, guimauve, marmelade et pas de chocolats est autorisée.

    Le sucre peut être partiellement remplacé par du xylitol ou du sorbitol, à raison de 40 g maximum par jour.

  • Les légumes et le beurre sont autorisés uniquement comme vinaigrette pour les premiers plats.
  • Boissons - tisanes, y compris églantine, café au lait, thé léger, jus de légumes et de fruits, gelée, boissons aux fruits.
  • Quoi ne pas manger lors d'un régime 5 tables

    1. Les premiers plats cuisinés en bouillon: viande, poisson ou champignons. En outre, le cinquième régime alimentaire interdit le bortsch vert, la soupe acide, la okrochka et les autres soupes froides.
    2. Viande grasse et poisson: esturgeon, poisson-chat, béluga; gros oiseau: oie, canard; abats: foie, reins, cœur, cerveau; viande et poisson en conserve, saucisses, viande et poisson fumés, salés ou séchés, saindoux, pâtés.
    3. Produits laitiers et produits laitiers avec un pourcentage élevé de matières grasses: lait, crème sure, ryazhenku, fromage cottage, variétés de fromage pointues, fromage à moisissure.
    4. Œufs cuits raides ou frits.
    5. Céréales friables: orge, maïs, blé.
    6. Certains types de légumes: choux de Bruxelles, oseille, épinards, oignons verts, ail, radis, champignons, marinades de légumes et conserves.
    7. Assaisonnements épicés et sauces grasses: poivre noir et rouge, moutarde, raifort, adjika, mayonnaise.
    8. Pain frais et des produits de boulangerie. Ceux-ci comprennent: les muffins, les tartes et les pains plats frits, les crêpes, les crêpes, la pâte feuilletée, les pâtisseries à la crème.
    9. Bonbons: chocolat, crème glacée.
    10. Fruits et baies: agrumes, grenades, raisins, canneberges.
    11. Boissons: froides ou gazéifiées, café noir, cacao, alcool.

    Afin de ne pas oublier les aliments autorisés et interdits, nous avons compilé un tableau de ce qui peut et ne doit pas être mangé sur le cinquième régime. Vous pouvez le télécharger gratuitement sur ce lien.

    Diet 5 table: un menu exemplaire pour tous les jours

    Le lundi

    Pour le petit-déjeuner - flocons d'avoine semi-visqueux, fromage cottage, un morceau de génoise.
    Le deuxième petit déjeuner est une grande poire.
    Pour le déjeuner - soupe de riz, pain, boulettes de poisson à la vapeur, légumes cuits à la vapeur, compote de fruits et de baies, biscuits.
    L'heure du thé - des craquelins et un verre de yaourt.
    Pour le dîner - une salade de légumes bouillis, comme une vinaigrette avec vinaigrette à la crème sure, une omelette aux protéines, un bouillon de hanches.
    Avant d'aller au lit - un verre de yogourt faible en gras sans additifs.

    Mardi

    Pour le petit déjeuner - porridge de riz semi-visqueux avec des fruits, un verre de lait.
    Déjeuner - gâteau éponge avec du thé faible.
    Pour le déjeuner - soupe de légumes, pain, côtelettes à la vapeur de viande de volaille, salade de betteraves, thé avec des craquelins.
    Pommes cuites au four avec du fromage cottage.
    Pour le dîner - casserole de riz, un verre de yaourt, génoise.
    Avant de se coucher - banane ou purée de banane.

    Le mercredi

    Pour le petit-déjeuner - pudding à la vapeur de riz caillé, café au lait, craquelins.
    Le deuxième petit-déjeuner est une salade de fruits ou de légumes avec une vinaigrette à la crème sure.
    Pour le déjeuner - soupe de céréales, pain, viande bouillie, salade de légumes frais ou bouillis, compote et biscuits.
    Snack - éponge avec du thé faible.
    Pour le dîner - poisson cuit à la vapeur, légumes cuits au four, thé faible aux guimauves.
    Avant de se coucher - un verre d'acidophilus.

    Jeudi

    Pour le petit déjeuner - bouillie de sarrasin, bouillon d'églantier avec biscuit.
    Le deuxième petit déjeuner - fromage cottage avec des fruits.
    Pour le déjeuner - bortsch, pain, ragoût de poisson avec légumes, thé faible avec des craquelins.
    Snack - casserole de légumes.
    Au dîner - langue bouillie, cocotte de céréales, décoction d’herbes.
    Avant de se coucher - un verre de yaourt.

    Vendredi

    Pour le petit déjeuner - un soufflé de semoule, un verre de lait, des fruits frais.
    Le deuxième petit déjeuner - des biscuits et du café au lait.
    Pour le déjeuner - soupe de légumes, pain, bouillie de sarrasin, côtelettes de viande à la vapeur, salade de carottes, gelée et biscuit.
    Snack - fromage cottage avec vinaigrette aux fruits et à la crème sure.
    Dîner - cocotte de riz, bouillon d'églantier, génoise.
    Avant de se coucher - un verre de yaourt sans charges.

    Samedi

    Pour le petit déjeuner - riz au lait, thé faible, craquelins.
    Le deuxième petit-déjeuner est une salade de légumes.
    Pour le déjeuner - soupe aux céréales, pain, saucisses au lait, purée de légumes, thé faible, biscuits.
    L'heure du thé - un verre de yaourt et une génoise.
    Pour le dîner - rouleaux de chou vapeur, décoction d’herbes et craquelins.
    Au coucher - 1 banane ou un verre de jus de tomate.

    Le dimanche

    Pour le petit déjeuner - riz au lait aux fruits, café au lait.
    Le deuxième petit-déjeuner - omelette protéinée cuite ou bouillie, jus de légumes.
    Pour le déjeuner - soupe avec des pâtes, pot chaud, biscuits et thé faible.
    L'heure du thé - boulettes paresseuses, compote.
    Dîner - Soufflé de poisson, salade de légumes bouillis, thé faible et craquelins.
    Avant de se coucher - un verre d'acidophilus.

    Evaluations de 5 table de régime

    Les analyses de la table de régime numéro 5 concernent principalement l’effet thérapeutique résultant de l’utilisation d’un tel système. La raison de l'observance du régime dans la plupart des cas est associée à la détérioration de la santé causée par des maladies du foie, du pancréas et des voies biliaires. En plus de l'effet thérapeutique, les patients malades notent une diminution du poids et du volume, une amélioration de l'état de la peau.

    Au fil des ans, la pratique consistant à appliquer un tableau thérapeutique 5 selon Pevzner a permis de recueillir un grand nombre de réactions positives et un seul examen de l’inefficacité de cette technique. Cela est peut-être dû au besoin vital de suivre un régime.

    Avantages et inconvénients de la table de régime numéro 5

    Aucun des 15 régimes mis au point par le Dr Pevzner n’utilise des méthodes modernes de perte de poids:

    • longs intervalles entre les repas du soir ou les périodes de jeûne;
    • jours de jeûne;
    • l'utilisation de régimes faibles en glucides et en glucides;
    • repas sans gras;
    • transition vers des aliments exclusivement protéinés;
    • alimentation mono;
    • l'utilisation d'aliments spéciaux brûlant les graisses;
    • forte limitation des volumes de service.

    Dans l’élaboration de leur régime alimentaire, et en particulier de leur régime alimentaire, le Dr Pevzner a repoussé le besoin objectif humain de BZHU (protéines, lipides, glucides) et de calories pendant la journée, ainsi que d’un ensemble de produits particulièrement utiles dans le traitement d’une maladie donnée. Par conséquent, dans la liste des aliments recommandés numéro 5 du tableau de régime, vous trouverez du pain de blé, du riz blanc, du beurre, de la crème sure et même des sucreries, ce qui est généralement mentionné dans les autres régimes.

    L’exclusion du régime alimentaire d’un produit particulier est temporaire et due à l’exacerbation de maladies. Par conséquent, les repas à long terme sans gras, sans glucides ou sans protéines du tableau 5 et les autres régimes Pevzner ne sont pas utilisés.

    Bien sûr, la liste des plats recommandés au début peut faire peur à tous: soupes en purée, poisson et viande hachés, céréales semi-visqueuses, prédominance des plats à la vapeur, purée de pommes de terre, pain non lavé, absence presque totale de sauces et d'assaisonnements, et apport en sel. Comme le montre le régime lui-même, Pevzner n'a pas cherché à rendre les aliments naturels savoureux et confortables, mais uniquement utiles pour un organe malade.

    En outre, toutes les options proposées pour la table médicale numéro 5 sont principalement conçues pour respecter le repos au lit et ne tiennent pas compte d'un éventuel effort physique actif. Il est important de prendre en compte ce moment si vous pratiquez un sport de manière active et si vous vous assoyez pour suivre le régime «liquide».

    Comme le montre la pratique à long terme, la table de régime thérapeutique numéro 5 est une excellente occasion de maintenir ou de rétablir votre santé. Et selon de nombreuses femmes, il s’agit toujours d’une alternative efficace et saine au régime strict pour perdre du poids.

    En raison des principes de base énoncés dans le tableau de base du régime thérapeutique 5, non seulement il ne nuit pas au corps, mais il contribue également à sa récupération globale, à la préservation d'un poids et d'un volume idéaux. Comme tout régime, bien entendu, le régime 5 nécessite beaucoup d’autodiscipline, mais le résultat en vaut la peine.


    Plus D'Articles Sur Le Foie